Beschrijving
Algemeen:
Als fanatieke (duur)sporter vraag je net wat meer van je lichaam. Niet alleen van je spieren maar ook van je conditie, stofwisseling en zenuwstelsel. Het is belangrijk om je essentiële vitamines en mineralen dagelijks op peil te houden om tekorten te voorkomen. Er zijn verschillende vitamines en mineralen die ons lichaam nodig heeft, ieder met zijn eigen specifieke rol.
Vitamine C:
Vitamine C is een in water oplosbare vitamine, en ondersteund de weerstand. Daarnaast heeft vitamine C nog meer voordelen, die je niet alleen in de wintermaanden helpen maar het hele jaar door. Vitamine C draagt bijvoorbeeld bij aan de vorming van collageen, de opname van ijzer en ondersteund het je zenuwstelsel.