Beschrijving
Algemeen:
Als fanatieke (duur)sporter vraag je net wat meer van je lichaam. Niet alleen van je spieren maar ook van je conditie, stofwisseling en zenuwstelsel. Het is belangrijk om je essentiële vitamines en mineralen dagelijks op peil te houden om tekorten te voorkomen. Er zijn verschillende vitamines en mineralen die ons lichaam nodig heeft, ieder met zijn eigen specifieke rol.
IJzer:
Het mineraal ijzer is cruciaal voor de aanmaak van rode bloedlichaampjes. Het helpt vermoeidheid te verminderen en ondersteund je concentratie en geheugen. Goed dus voor je fysieke én mentale fitheid. Ook is ijzer ondersteunend voor de transport van zuurstof naar de spieren. Dit is belangrijk voor het verbranden van brandstof waar bewegingsenergie uit ontstaat.